• »
  • Как тренировать мочевой пузырь

Как тренировать мочевой пузырь

Если Вас мучают частые позывы к мочеиспусканию, попытайтесь не бежать сразу в туалет, а сдержать позыв. При этом постарайтесь таким образом увеличить промежутки между мочеиспусканиями. Тренируйте свой мочевой пузырь. Постарайтесь подчинить его своей воле. Недержание мочи будет побеждено

Используйте дневник мочеиспусканий для фиксирования и оценки результатов.

Сдержать позыв Вам будет легче, если Вы будете тренировать мышцы, участвующие в процессе мочеиспускания. См. разделы «Упражнения Кегеля» и «Гимнастика для укрепления мышц малого таза»





Недержание мочи передается генетически

22.08.17 Как оказалось, у половины женщин с недержанием мочи болезнь передается на генетическом…

Лечение недержания мочи у женщин по-новому – тампоноподобная электростимуляция

Тампоноподобный электростимулятор Pelviva (R), рекомендуемый к применению совместно с упражнениями…

закрыть